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산림치유 및 숲체험

프로그램 요약

프로그램 요약
내용 프로그램명 운영기간 주요대상 운영목표
산림치유 프로그램 산림
치유
프로
그램
(2시간)
스트레스를
날리는
잣향기 솔~솔
3월 중순
~ 11월
성인 ⋅ 다양한 숲 환경 요소가 도시민의 무감각한 오감을 회복하며, 자신의 감정 조절로 스트레스를 해소한다.
⋅ 숲과 생명의 하모니를 통해 자신의 신체리듬을 회복하고 개선한다.
잣향기와 함께
구구팔팔
3월 중순
~ 11월
60세 이상 숲에서의 즐거운 활동과 체험으로 심신의 건강을 증진시키고, 인지기능을 높여 치매예방에 도움을 준다.
스마트폰
던져버려
(없는 세상)
3월 중순
~ 11월
초, 중,
고등학생
⋅ 학생들의 신체적 변화와 정서적 문제들을 숲을 활용하여 긍정적 정서를 키운다.
⋅ 신체적, 정신적 변화에 대한 자기 통제력을 향상시킬 수 있는 힘을 개발하여 스마트폰 중독 예방 및 치유(게임, 인터넷 등)를 목적으로 한다.
청춘~
어게인
(again)
3월 중순
~ 11월
갱년기
증상을
겪고 있는
남녀 또는
부부
갱년기는 남녀 모두 나이가 들면 찾아오는 매우 자연스러운 생리적인 과정으로 그 과정을 인정하고 받아들여 이해하고 공감을 나눈다.
군화를 벗고 3월 중순
~ 11월
군인 ⋅ 숲의 자유로움 속에서 자기 돌봄과 성장잠재력을 느껴본다.
⋅ 놀이를 통해 긴장을 풀고 긍정적 상호작용 기회를 갖는다.
태교의 숲
(3시간)
햇살 가득
맘(mom)
3월 중순
~ 11월
예비부모,
임신 부부
(16주–32주)
부모-태아 애착, 배우자와 가족의 지지를 통한 임부의 스트레스 완화와 정서안정을 꾀한다.
심화
프로그램
(종일형)
내 인생의 쉼표 3월 중순
~ 11월
격무 부서
직장인
⋅ 현재 자신에게 가장 큰 스트레스와 스트레스 감소를 위해 숲과 교감하는 방법을 익히고, 오감을 열어 자신의 몸과 마음을 느껴본다.
⋅ 자연물 페이스페인팅, 살랑살랑 바람 춤을 통해 스트레스가 해소되는 것을 경험해 본다.
숲에서 스트레스를 해소하고 감소시키는 자신만의 방법을 찾을 수 있다.

체험
프로
그램
유아숲
(2시간)
“상상 놀이동산” 3월 중순
~ 11월
유아단체
(만4세~5세)
숲이라는 놀이공간에서 다양한 체험을 함으로써 신체와 인성을 발달시키는 프로그램
숲해설
(2시간)
숲길따라
숲이야기
3월 중순
~ 11월
제한없음 잣향기푸른숲의 다양한 생물을 알고 숲에서의 소중한 체험을 통해 자연의 감사함고 소중함을 느끼는 프로그램
잣전시관
해설
(30분)
잣나무 백 배
즐기기
3월 중순
~ 11월
제한 없음 잣나무와 관련된 전시물을 통해 잣나무의 성장환경과 생태에 대해 알아보고 나아가 지역환경과 역사·문화를 배우는 프로그램

※ 프로그램 예약은 최소 4인 이상 가능하며, 프로그램별 적정인원이 정해져 있습니다. 단체 예약시 별도 협의 바랍니다.

※ 프로그램 내용은 운영당일의 기상변화 및 참가자 상태에 따라 일부 변경 또는 취소될 수 있습니다.

산림치유 프로그램(일반)

스트레스를 날리는 잣향기 솔~솔

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
성인
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
스트레스를 날리는 박수게임, 내 마음을 꾸미자, 잣향기로 뇌를 즐겁게
  • 스트레스를 날리는 잣향기 솔~솔_01
  • 스트레스를 날리는 잣향기 솔~솔_02
  • 스트레스를 날리는 잣향기 솔~솔_03

잣향기와 함께 구구팔팔

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
60세 이상 성인
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
숲속 차 명상, 잣송이 농구 게임, 오감 숲 산책, 오음수련
  • 잣향기와 함께 구구팔팔_04
  • 잣향기와 함께 구구팔팔_05
  • 잣향기와 함께 구구팔팔_06

스마트폰 던져버려(없는 세상)

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
초, 중, 고등학생
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
맨발걷기 명상, 수 테라피, 숲의 향기와 소리 느끼기
  • 스마트폰 던져버려(없는 세상)_13
  • 스마트폰 던져버려(없는 세상)_14
  • 스마트폰 던져버려(없는 세상)_15

청춘~어게인(again)

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
갱년기 증상을 겪고 있는 남녀 또는 부부
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
산림 속 신체 교감활동, 4분의 4박자 노래 부르면서 손뼉치기, 아로마테라피, 나만의 버킷리스트 작성
  • 청춘~어게인(again)_10
  • 청춘~어게인(again)_11
  • 청춘~어게인(again)_12

군화를 벗고

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
군인
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
씨앗의 의미와 성장, 나비의 관등성명, 밧줄놀이, 숲길 걷기와 명상
  • 군화를 벗고_07
  • 군화를 벗고_08
  • 군화를 벗고_09

햇살가득 맘(mom)

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
3시간
대       상 :
예비부모, 임신부부(16주~32주)
참여인원 :
20명(10쌍)
주요내용 :
차 테라피, 태명 명찰 만들기, 부부마사지, 숲속 산책
  • 햇살가득 맘(mom)_16
  • 햇살가득 맘(mom)_17
  • 햇살가득 맘(mom)_18

산림치유 프로그램(심화)

내 인생의 쉼표

운영기간 :
3월 중순~11월
운영시간 :
종일(5시간 이내)
대       상 :
격무 부서의 직장인
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
오감산책, 숲바디스캔, 스트레스 던지기, 유연한 나무처럼
  • 내 인생의 쉼표_19
  • 내 인생의 쉼표_20
  • 내 인생의 쉼표_21

숲체험 프로그램

유아숲 :상상 놀이동산

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
유아교육기관내 유아(만4세~만5세)
참여인원 :
15명 내외
주요내용 :
월별 주제 선정하여 프로그램 운영
  • 유아숲 :상상 놀이동산_22
  • 유아숲 :상상 놀이동산_23
  • 유아숲 :상상 놀이동산_24

숲해설: 숲길따라 숲 이야기

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
2시간 이내
대       상 :
제한 없음
참여인원 :
20명 내외
주요내용 :
숲생태이해하기, 생태놀이, 잣숲 느끼기
  • 숲해설: 숲길따라 숲 이야기_26
  • 숲해설: 숲길따라 숲 이야기_27
  • 숲해설: 숲길따라 숲 이야기_28

잣 전시관 해설 : 잣나무 백 배 즐기기

운영기간 :
3월 중순 ~ 11월
운영시간 :
30분 내외
대       상 :
제한 없음
참여인원 :
제한 없음
주요내용 :
경기도잣향기푸른숲의 역사, 잣나무의 생태환경 및 전시물 안내
  • 잣 전시관 해설 : 잣나무 백 배 즐기기_29
  • 잣 전시관 해설 : 잣나무 백 배 즐기기_30
  • 잣 전시관 해설 : 잣나무 백 배 즐기기_31